さて、ダイエット習慣二日目です。

朝8時　　茶碗一杯の白飯、納豆45g（ネギからしで味付け）、ベトナムフレーバーコーヒー1杯（ミルク飲み）

13時　バナナ（中）1本、リンゴ1子、甘夏1子、紅茶1杯（アールグレイ、レモンのみ）

17時　例の食堂で400円の中華（レバニラ炒め）、紅茶1杯（アールグレイ、レモン飲み）

21時　リンゴ1子、甘夏1子、入りーコーヒー1杯（ミルク飲み）

24時　梅酒1杯、もずく1杯、おぼろ豆腐1超（ネギから市で味付け）、黒ウーロン茶（寝るまで著美著美と）

ここ数週間は見かけないと思ったら、昨日今日と中国人ヘビースモーカーに遭遇。逃げるしかありません。脱臭機3基と脱臭剤多数を配備し、ドアの郵便受けを目張りしたので室内までは入ってきませんが。ま、次の移転のモチベーションにはなりますわね。

いよいよダイエット習慣スタート！

朝8時　白米ご飯茶碗1杯、納豆45g（調味料なしで豆のみ）、フレーバーコーヒー1杯（ミルク飲み）

14時　バナナ（中）2本、アメリカンチェリー15粒、入りーコーヒー2杯

16時　バナナ（中）1本、アメリカンチェリー15粒

20時すぎ　例の食堂でワカメそば（カラ氏はたっぷり、梅雨はからかったので飲まず）

22時　バナナ（中）1本、レッドグレープ15粒、入りーコーヒーー1杯

23時　梅酒1杯

24時　レタス（塩のみ）数葉、おぼろ豆腐（ねぎからしで味付け）、黒ウーロン茶（寝るまでちょびちょびと）

たぶん、2時頃寝ます。

少なくとも、木曜まではこんな感じで行きます！