Daily Archives: 2010/06/08

今日のお食事

さて、ダイエット習慣二日目です。 朝8時  茶碗一杯の白飯、納豆45g(ネギからしで味付け)、ベトナムフレーバーコーヒー1杯(ミルク飲み) 13時 バナナ(中)1本、リンゴ1子、甘夏1子、紅茶1杯(アールグレイ、レモンの […]

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目張り

ここ数週間は見かけないと思ったら、昨日今日と中国人ヘビースモーカーに遭遇。逃げるしかありません。脱臭機3基と脱臭剤多数を配備し、ドアの郵便受けを目張りしたので室内までは入ってきませんが。ま、次の移転のモチベーションにはな […]

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今日のお食事

いよいよダイエット習慣スタート! 朝8時 白米ご飯茶碗1杯、納豆45g(調味料なしで豆のみ)、フレーバーコーヒー1杯(ミルク飲み) 14時 バナナ(中)2本、アメリカンチェリー15粒、入りーコーヒー2杯 16時 バナナ( […]

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