さて、ダイエット習慣二日目です。
朝8時 茶碗一杯の白飯、納豆45g(ネギからしで味付け)、ベトナムフレーバーコーヒー1杯(ミルク飲み)
13時 バナナ(中)1本、リンゴ1子、甘夏1子、紅茶1杯(アールグレイ、レモンのみ)
17時 例の食堂で400円の中華(レバニラ炒め)、紅茶1杯(アールグレイ、レモン飲み)
21時 リンゴ1子、甘夏1子、入りーコーヒー1杯(ミルク飲み)
24時 梅酒1杯、もずく1杯、おぼろ豆腐1超(ネギから市で味付け)、黒ウーロン茶(寝るまで著美著美と)
さて、ダイエット習慣二日目です。
朝8時 茶碗一杯の白飯、納豆45g(ネギからしで味付け)、ベトナムフレーバーコーヒー1杯(ミルク飲み)
13時 バナナ(中)1本、リンゴ1子、甘夏1子、紅茶1杯(アールグレイ、レモンのみ)
17時 例の食堂で400円の中華(レバニラ炒め)、紅茶1杯(アールグレイ、レモン飲み)
21時 リンゴ1子、甘夏1子、入りーコーヒー1杯(ミルク飲み)
24時 梅酒1杯、もずく1杯、おぼろ豆腐1超(ネギから市で味付け)、黒ウーロン茶(寝るまで著美著美と)
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