8次 まんじゅう2子、コーヒー1パイ
12次 りんご1子
13次 ご飯と佃煮、コーヒー1パイ
15次 ご飯と佃氏、玄米茶1パイ
18次 お食事
24次 みかん、お茶、佃煮
さて、カロリー計算のほうは、まんじゅう300、ご飯400、お食事はわかりませんが1000としておきましょう。その他で100、合計1800。外食したにしてはまあまあです。
今朝はいよいよ、開始時点からで3kgの体重減が認められました。もう少し続けます。
8次 まんじゅう2子、コーヒー1パイ
12次 りんご1子
13次 ご飯と佃煮、コーヒー1パイ
15次 ご飯と佃氏、玄米茶1パイ
18次 お食事
24次 みかん、お茶、佃煮
さて、カロリー計算のほうは、まんじゅう300、ご飯400、お食事はわかりませんが1000としておきましょう。その他で100、合計1800。外食したにしてはまあまあです。
今朝はいよいよ、開始時点からで3kgの体重減が認められました。もう少し続けます。
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