キャンプとかいろいろ試しましたが、結局はラヂオ体操が一番！という結論に。

他のは長すぎて、やっているうちに他の仕事が気になってしまうので。

数分間くらいで終わるものじゃないと続かないです。

30分とか40分割けるというのはある程度暇な人じゃないと難しいので、5分でも、と思った時、もともとが長い作りだとウォーミングアップだけで終わったりして結局は何もしないことになってしまうのです。

全体は長いプログラムでもいいですが、時間がないときは3分くらいダイジェストで切り出して使えるようにすると、顧客層が広がるんじゃないでしょうか。